Cómo hacer ejercicios para glúteos para mantener la forma trás el embarazo

guiainfantil | 21 Feb, 2017

Con el embarazo, el cuerpo femenino tiende a acumular grasa en la zona de las caderas y en los muslos, que serán las reservas que utilizará después para la producción de leche materna y alimentar al bebé. Para evitar que esta zona pierda tono es importante fortalecerla con estos sencillos ejercicios para el glúteo y los abductores de los muslos que nos recomienda Elena Neila, fisioterapeuta de Valle36.

Aquí tienes una tabla de ejercicios para recuperar la forma física tras el parto, explicados en diferentes videos http://www.youtube.com/view_play_list?p=7ABBEB189DF39367

Si quieres saber más consejos para mantenerte bella y en forma en el posparto consulta http://www.guiainfantil.com/1558/posparto-belleza-consejos-para-recuperar-la-figura.html

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