El ejercicio básico de Mindfulness para relajarse tiene que ver con la respiración. Aprende a respirar de forma correcta mediante estas indicaciones. Puedes hacerlo con tus hijos. Nos enseña la experta en Mindfulness Patricia Díaz-Caneja. Suscríbete a nuestro canal y recibe nuestras novedades en tu correo: http://ow.ly/vkViZ

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